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パーソナルトレーニングジムFURDI編集部

女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。
「正しく」「楽しく」「健康的に」がモットーです。
読者の方が理想とするカラダになれるよう科学的な根拠の基、信頼のある情報をわかりやすく発信しています。

弊社ジムのインストラクター、栄養士を監修者としておいています。

「ジムに通いたいけど、どこを選べば良いのか分からない」と悩む人は多いです。人気のジムでも自分の目的やライフスタイルに合った店舗でないと、思うような結果が出ないままジムに通うのでストレスが溜まってしまいます。

また、ジムといってもスポーツジム・フィットネスジム・パーソナルジム等の種類がありますよね。パーソナルジムはトレーナーが一人一人の悩みに寄り添ったトレーニングを提供してくれるので、理想の体を早くつくるには1番向いています。

今回は埼玉県・浦和にある女性向けのパーソナルジムをご紹介します。選ぶ際のポイントや注意点も解説しているので、浦和周辺のジムを探している人は参考にしてみてください。

この記事の特別監修者

橘 可弥乃

病院・保育園と幅広い年代の食事を提供する中で、アレルギー対応食やヴィーガン料理等、食の多様性を学ぶ。
豆腐マイスターをはじめとする大豆食品関連の資格も多数保有。
モットーは「食でココロもカラダも健康に」

保有資格
・栄養士
・フードスペシャリスト
・乳児食・幼児食コーディネーター
・介護食コーディネーター
・豆腐マイスター
・ソイオイルマイスター
・豆乳マイスター”プロ”

浦和のおすすめパーソナルジム7選

早速、浦和にあるパーソナルジムをご紹介します。今回は女性向けのジムを選びました。中には女性専用のジムもあり、初心者でも安心して使えます。

各ジムの特徴や料金等を詳しく記載しているので、自分の目的やライフスタイルに合ったジム探しの参考にしてみてください。

1.リボーンマイセルフ浦和店

リボーンマイセルフ浦和店は、完全女性専用のパーソナルジムです。トレーナーも全員女性なので男性の目を気にしないでトレーニングできます。

ダイエットプログラムがあり、専用アプリを介して毎日の食事をトレーナーと共有します。一人一人の悩みに合った食事指導とトレーニング方法の2つのサポートで理想の体型を目指せるのが特徴です。女性専用ジムならではの設備やアメニティも充実しており、ウェアやタオルの無料貸し出しもあります。

コースは3つ。まずは試してみたい人に向けたトライアルコース（月8回）が110,000円、ショートコース（2か月16回）が202,400円、ベーシックコース（3か月24回）が277,200円です。別途、入会金が22,000円かかります。

2.RIZAP（ライザップ） 浦和店

RIZAP（ライザップ） 浦和店は、専属のトレーナーによるトレーニングと食事指導で効果的にダイエットを行えるパーソナルジムです。

最初に行うカウンセリングで痩せない原因や自分の体と向き合い、徹底したトレーニングを行うことで運動を習慣化できます。また、メンタルサポートも充実しているので無理せずにジムに通えるのが特徴です。

入会金は55,000円。コースやプランによって金額が異なり、1番ベーシックなマンツーマンコース（全16回）が327,800円〜。満足いかなかった場合には30日間以内であれば全額保障制度があります。

3.24/7Workout（ワークアウト） 浦和店

24/7Workout（ワークアウト） 浦和店は、「3食食べるダイエット」を掲げ、完全個室のマンツーマン指導により理想の体を目標にトレーニングするジムです。ウェアやタオル、プロテインの無料サービスも付いています。

決まったメニューやプログラムは無く、自分の悩みや体型に合ったメニューをトレーナーがオーダーメイドで作ってくれます。また、痩せるだけでなくリバウンドしない体づくりを目的としているので、トレーナーにサポートしてもらいながら太らない正しい食事の知識も学べるのが特徴です。

料金は1か月コース（全8回）が入会金を含めて149,600円。4か月コースまであります。満足できなかった場合、条件を満たせば全額保証制度もあるので安心です。

4.Rprecious（リプレシャス）浦和店

Rprecious（リプレシャス）浦和店は、女性専用のパーソナルジムです。一人一人のライフスタイルに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれるので楽しくダイエットできます。店舗に子どもと一緒の来店も可能です。

ジム卒業後3か月は無料でリバウンドサポートもしてくれるのが特徴です。この期間で生涯リバウンドしない知識を身につけることができます。

料金はお試し用のクイックコース（月8回）が87,120円。プラス入会金が22,000円がかかります。クイックコースには無料リバウンドサポートがつかないのでご注意ください。

5.REAL WORKOUT 浦和店

REAL WORKOUT 浦和店は、完全個室でマンツーマン指導のパーソナルジムでありながら他のジムと比べると低価格で通えるのが特徴です。

ウェアやタオル、シューズが無料で使えるので気軽に通える点も嬉しいです。また、系列店舗であれば自由に変えることができるので引っ越しや職場が変わっても通うことができます。

料金はチケット制でスタンダードライト8回チケット（週2回を想定）が30,800円です。別途入会金が11,000円かかります。チケットが残った場合には払い戻しも可能です。

6.かたぎり塾 北浦和店

かたぎり塾 北浦和店は、独自のダイエットプログラムで体に負担の無い食事とトレーニングをマンツーマンで指導してもらえるパーソナルジムです。

有資格のトレーナーに指導してもらえる他に、トレーニングメニューは専門の理学療法士が監修しているので見た目だけではなく体の機能改善も期待できます。

料金プランは2つで、月4回のプランが30,800円、月8回のプランが59,400円です。回数券に変更もできます。入会金は55,000円ですが、無料体験の日に入会すると22,000円になるサービスも実施しています。（当月の各店舗先着10名まで）

7.FURDI（ファディー）北浦和

FURDI（ファディー）北浦和は、AIマシンを使って200種類のトレーニングの中から一人一人の悩みに合ったメニューをつくるのが特徴の女性専用パーソナルジムです。

トレーニングもAIマシンの画面を見ながら行います。内蔵カメラを通して自分の姿勢をリアルタイムに分析・アドバイスしてくれるので、正しい姿勢でトレーニングが可能です。トレーナーとの定期的なカウンセリングで今の自分に合ったプログラムに変更もできます。

料金はスタンダードプランが月額8,778円。1年契約のプレミアムプランは月額7,678円で少しお得になります。パーソナルジムの中では低価格で通い放題なのも嬉しいです。

おすすめパーソナルジムの安さを比較

次に、前項でご紹介したパーソナルジムを安い順に並べてみました。

パーソナルジムはスポーツジム・フィットネスジムと比べても高額です。理由は、一人一人にトレーナーがついて指導してくれる為です。中でも完全個室のマンツーマンで指導するパーソナルジムはさらに価格が上がります。

高いお金を払う分、真剣に向き合ってトレーニングに取り組む為に早く効果が得やすいメリットはあります。しかし、自分の目的とは違うコースやトレーニング、あまりにもライフスタイルに合わなかったりするジムを選んでしまうとかえってストレスが溜まり、モチベーションが下がる可能性もあるので注意が必要です。

パーソナルジムを決める5つのポイント

次にパーソナルジムを決めるポイントを解説します。自分に合うジムはどこなのか悩みますよね。特に初心者が1人で決めるのは難しいです。

今回はジムを選ぶ時に大事なポイントを5つご紹介します。具体的に考えることで選びやすくなるので、自分の回答を書き出してみてください。

1.目的に合ったコースがあるか

「目的に合ったコースがあるか」という点は重要です。何の為にジムに通うのかを具体的に決めていますか？

「筋肉をつけて健康な体をつくりたい」「下半身を引き締めたい」等、ジムに通う目的があるはずです。目的を具体的に決めることで対応したコースがあるジムを見つけやすくなります。ジムを決める時は、まず通う目的を考えてみてください。

また、具体的に決めるとジムのトレーナーも把握しやすいです。共有して理想の体を目標にトレーニングメニューを組むことができます。

2.通いやすさ

ジムが生活圏内と離れた場所にあると、段々と行くのが面倒になって途中で退会してしまう可能性があります。ジムを決める時は自宅や職場の近くにするようにしましょう。

今回ご紹介しているジムは全て浦和にあります。サイトにアクセスして場所を調べてみてください。

3.料金プラン

他のジムと比べてパーソナルジムは高額ですが、同じジムでもコースやオプション・メニュー内容によって料金に違いが出ます。

自分が目指す体型をより効果的に行えるメニューにすると、最初に思っていた料金より高くなる場合もあります。しっかりと自分が払う料金を把握して計画的に払えるジムを選ぶようにしましょう。

ただし、1番料金が安いだけで決めるのも良くありません。自分の目的に合ったコースを選んだ上で比較してみてください。

4.営業時間

パーソナルジムはほとんどが予約制です。

自分の行きたい時間にジムが空いていなければ通いにくくなってしまいます。ジムを選ぶ際には営業日・営業時間を見て、自分が行きたい時に開いている店舗を選びましょう。

また、平日の夕方頃等の混んでいる時間帯には予約が取りづらいことがあります。営業していても予約が取れないと通えません。混みやすい時間を店舗のスタッフに聞いてみてください。

5.設備やアメニティは充実しているか

設備がしっかり整っていたり、アメニティが充実していたりするとモチベーションが上がりますよね。ロッカーやシャワー室、パウダールーム、ヘアアイロンやタオル等、女性に嬉しい施設づくりやサービスをするジムもあります。

また、器具やロッカーが使いやすいこともジムに通う上では大事です。ジムに通う度にストレスが溜まるのは良くないです。トレーニングに集中できる環境を確認してから決めましょう。

パーソナルジムなら女性専用がおすすめの4つの理由

パーソナルジムを選ぶ時は女性専用を選んでみましょう。特に初心者におすすめです。

女性専用のジムはパーソナルジムの中でも限られてきます。最初に女性専用ジムに絞ってから自分に合った店舗を決めるのも良いでしょう。今回はおすすめの理由を4つご紹介します。

1.周りを気にせずトレーニングに集中できる

女性専用ジムは、周りを気にせずにトレーニングができるのがおすすめポイントの1つです。完全個室のマンツーマンであれば他の会員と会うことはありませんが、完全個室のジムでは無い場合は男性もいるので人によってはトレーニングに集中できない可能性があります。

女性専用であれば、もし周りに他の会員がいても女性なので安心してトレーニングできます。トレーナーも女性が良ければ入会する際に話してみてください。

2.女性らしい体づくりができる

女性専用ジムは、女性が理想とする体づくりに特化したトレーニングでメニューが構成されています。

筋トレ器具も女性が使いやすいものを取り入れています。初心者でもトレーナーに使い方を丁寧に教えてもらえるところもパーソナルジムの良い点です。

3.施設がおしゃれでモチベーションが上がる

女性専用ジムは女性向けにおしゃれな内装であることが多いです。明るく可愛い店舗だと通う時にテンションが上がりますよね。

ジムに通うにはモチベーションの高さが大切です。仕事終わりで疲れていて「今日は止めておこう」ではなく「ジムに行って気分転換しよう」と思えるようになるとジムに行くのが楽しくなります。その為にジムの内装や雰囲気も重要です。

4.女性特有の悩みを相談しやすい

女性専用なので、ジムに通う女性の様々な悩みをトレーナーやスタッフは聞いています。

二の腕の引き締め、バスト・ヒップアップ等のトレーニングはもちろん、出産後の体型の悩みや更年期・閉経後の食事管理等の細かい悩みにも対応できます。まさに女性専用のパーソナルジムだからこそ、一人一人の悩みや不安に寄り添ってもらえます。

浦和でパーソナルジムを探す際の注意点

最後に浦和でパーソナルジムを探す際の注意点をお伝えします。入会後に自分に合わないジムと分かるのは嫌ですよね。

3つの項目に分けました。前項でジムを選ぶ時のポイントを挙げましたが、最後に改めて注意点を見て、確認しましょう。

1.予約が取りやすいかを確認

まず、予約が取りやすいかを確認しましょう。行きたい時間に予約が取れないと通いにくくなります。

ジムに通う際は、日によって時間帯がバラバラであるよりも毎日同じ時間帯に通ってルーティン化すると長く続きます。入会前に必ず混みやすい時間を聞いて把握するようにしてください。

2.トータルの料金・支払方法を確認

自分が支払うトータルの料金と支払方法を確認しましょう。ジムには同じコースでもプランやオプションによって料金がプラスされます。入会金もあるので、トータルで払う料金をしっかりと確認しないと最初に見積もっていたものよりも大幅に増える場合があります。

また、支払方法も重要です。10万を超える金額を一括で払う場合は現金での銀行振込が多いです。他にも一括でクレジットカード払い、分割ローン払い、月額で毎月クレジットカードや銀行から引き落とし等があります。都度払いや回数券の場合もあるので、入会前にスタッフと確認してください。

3.入会前に見学・体験する

入会前に見学・体験ができるジムであればしておきましょう。最近は無料で見学・体験できるジムが多いです。ジムの雰囲気、トレーナーとの相性等、実際に体験してみないと分からないことはたくさんあります。

また、疑問に思うことがあれば入会前にスタッフに話して解消しましょう。ストレスフリーで気持ち良くトレーニングできないとモチベーションが下がります。理想の体づくりに集中できる環境と分かった上で選ぶようにしてください。

浦和のパーソナルジムで理想の体を目指そう

浦和には女性向けのパーソナルジムが様々あります。自分の目的に合ったジムが必ずあるので、迷っている人は今回ご紹介したジムを比較して選んでみてください。

モチベーションが上がる環境で楽しく気持ち良く、理想の体を目指してトレーニングしていきましょう。

体重は変わらないのに、40代に入ってから

「下腹から太ももに脂肪がついてきた気がする」
「お尻が下がってきた気がする」

と体型の感じる女性は多いのではないでしょうか。
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。
適度な運動やバランスの良い食生活の取り入れは重要ですが無理なダイエットはかえって健康を切り離すため、注意が必要です。

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