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女性専用AIパーソナルトレーニングジムを運営。
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- 弊社ジムのインストラクター、栄養士を監修者としておいています。
近年、利用者が急増している「女性専用ジム」。「男性の視線を気にしなくていい」「女性特有の悩みを相談しやすい」など、女性がトレーニングしやすい環境が整っています。しかし「女性専用ジムって料金が高そう…」と思っている方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、安い料金で通える女性専用ジムを紹介します。料金を更に安くする方法やジム選びのポイントも解説しますので、ぜひ参考にしてください。安い女性専用ジムを見つけて、お得にダイエットしましょう！
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。
適度な運動やバランスの良い食生活の取り入れは重要ですが無理なダイエットはリバウンドや、健康を切り離すことにつながるため、注意が必要です。
パーソナルトレーニングジムに通われている10代～90代の６００名の女性を対象に「年代別の悩み」に関する意識調査を実施したところ、全世代・共通の女性の悩みが明らかに！
アンケート結果をもとに、健康的に効率的にあなたの理想を叶えるための解消法までご紹介します！
女性専用ジムの料金相場はどれくらい？
女性専用ジムに通うには、どれくらいお金がかかるのでしょうか？まずは、女性専用ジムの料金相場から見ていきましょう。ここでは、女性専用ジムを2つのタイプに分けて紹介します。
- 女性専用フィットネスジムの料金相場
- 女性専用パーソナルジムの料金相場
詳しくは下記の通りです。
1.女性専用フィットネスジムの料金相場
女性専用フィットネスジムの料金相場は、月額6千円～2万円。この他に入会金として、1万円～2万円かかります。また、パーソナルトレーニングが可能なフィットネスジムもあり、料金は別になっているところが多いです（1回6千円～1万円）。中には、月額料金のみでパーソナルトレーニングを受けられるところもあります。
女性専用フィットネスジムの特徴は、営業時間内であれば、自分の好きな時間に行き好きなだけトレーニングできる点です。仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れるので、時間を有効活用できます。24時間営業であれば、早朝や深夜でも利用可能です。
2.女性専用パーソナルジムの料金相場
女性専用パーソナルジムの料金相場は、月額換算で5万円～10万円。この他に入会金として、3万円～5万円かかります。トレーナーがマンツーマン指導してくれる分、フィットネスジムよりも料金は高いです。多くのパーソナルジムでは、1ヶ月～2ヶ月でコースが組まれており、中には2ヶ月で30万円以上のコースもあります。
女性専用パーソナルジムの特徴は、トレーナーがマンツーマン指導してくれる点です。トレーニング中ずっとそばにいて、正しいトレーニングのやり方を丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して取り組めます。ただし、パーソナルジムは完全予約制となるため、仕事や家事で忙しく予定をなかなか立てられない人にとっては、利用するのが難しい面もあります。
月1万円以下で通える！安い女性専用ジム3選
次に、料金が安い女性専用ジムに絞って紹介します。ここでの基準は、月額1万円以下で通えて且つ店舗数も多い女性専用ジム。具体的には下記の3つが該当します。
ジムの名称 ジムのタイプ 月額料金（税込） FURDI（ファディ―） 女性専用パーソナルジム 7,678円（プレミアム） Curves（カーブス） 女性専用フィットネスジム 7,920円（通常コース） アルペンクイックフィットネス 女性専用フィットネスジム 9,240円（レギュラー）
料金の安さと店舗数の多さで言ったら、これらの女性専用ジムが3強です。ただし、安いからと言ってサービスが悪いとか効果が出にくいわけではありません。
例えばFURDI（ファディー）では、この料金でパーソナルトレーニングが予約なしで何回でも受けられる上、トレーナーによる定期カウンセリングでしっかりサポートもしてくれます。Curves（カーブス）・アルペンクイックフィットネスでも、女性トレーナーが常駐していますので、マシンの使い方など分からないことは丁寧に教えてくれるので安心です。
また、各ジムとも全国に店舗がありますので、地方に住んでいる方でも近くに見つけやすくなります。特にCurves（カーブス）は全国に約2,000店舗もありますので、自分が通いやすい店舗がきっと見つかりますよ。仕事帰りにカーブスに寄り、近くのスーパーで買い物をして帰宅するのが日課になっている女性も多いようです。
料金が安い×結果重視ならFURDI（ファディー）がおすすめ
料金が安いだけでなく、結果も重視したいなら「FURDI（ファディー）」がおすすめです。FURDI（ファディー）は、AI（人工知能）マシン×トレーナー指導による「新感覚なパーソナルトレーニング」を受けられる女性専用ジム。しかも、月額5,478円～8,778円で通い放題。予約なしで何回でも受けられます。
FURDI（ファディー）のトレーニングは1回15分～30分。筋トレ×有酸素運動のファンクショナルメニューなので、楽しくあっという間に消化できて効果もバツグン！仕事帰りや買い物ついでにサクッと運動できるので習慣化もしやすい！
最近では、低料金で24時間いつでも自由に使える「コンビニジム」も増えていますが、トレーナー不在であるため、初心者にとっては効果を出すのが難しい面もあります。満足できる結果を求めたいなら、やはりトレーナーによる指導がいつでも受けられる方が安心ですし、効果も出やすくなります。
FURDI（ファディー）では、低料金にも関わらず、AI誘導による質の高いパーソナルトレーニングを実践できて、更にトレーナーによるサポートも受けられるので、時短でも満足できる結果が出やすいのです。「料金が安い×結果重視」の女性専用ジムなら、FURDI（ファディー）をおすすめします。
女性専用ジムの料金を更に安くする5つの方法
続いて、女性専用ジムの料金を更に安くする方法を紹介します。具体的には下記の5つです。すべてのジムで可能なわけではありませんが、ぜひ参考にしてください。
- 割引きキャンペーンを利用する
- ビジター料金で利用する
- モニター割引料金で利用する
- 年間契約を前提に申し込む
- 利用状況に応じてプランを変更する
それぞれ詳しく見ていきましょう。
1.割引きキャンペーンを利用する
女性専用ジムで行われている「割引きキャンペーン」を利用すると、料金を更に安くすることができます。特に、新生活が始まる3月～4月や薄着になり始める6月～7月にキャンペーンが行われることが多いので、見逃さないよう注意しておきましょう。
例えば「◯月◯日～◯月◯日までは3,980円で使い放題！」や「体験日当日の入会で入会金が無料！」のようなキャンペーンです。こうしたキャンペーンを上手く利用すれば、安く利用できたりお得に入会できたりしますので、ぜひ試してみてください。
2.ビジター料金で利用する
女性専用ジムをビジター料金で利用すると、料金を安くできる場合があります。ビジター料金とは、会員にならずに1回ごと料金を払って利用するシステムです。すべてのジムで設けられているわけではありませんが、ビジター料金を選ぶことで、月額料金よりも安く利用できるかもしれません。
例えば、月額2万円で通い放題だったとしても、実際には月に2～3回しか通えない人もいるでしょう。その場合、もしビジター料金が1回6千円以下で設けられていれば、ビジター料金で通った方が安くなります。もし同じような状況でお悩みなら、自分が通える回数分のビジター料金と月額料金とを比べて、安い方を選ぶとよいでしょう。
3.モニター割引料金で利用する
女性専用ジムのモニター会員になることで、対象コースを割引料金や無料で利用できる場合があります。モニター会員とは、ジムのホームページなどでよく見かけるダイエット成功者のモデルとして契約することです。ホームページに掲載予定となることで、モチベーションが上がって一気に痩せられるかもしれませんね。
本名や顔出しで掲載されるなど、モニターになるための条件はジムによって異なりますので、興味のある方はぜひ調べてみてください。
4.年間契約で申し込む
女性専用ジムに入会する際に、年間契約で申し込むと、月額料金を割引してもらえる場合があります。つまり、1年間は退会できないということです。割引率は10％程度ですが、年間で考えたら大きな金額になるでしょう。
また、ジムによっては年間パスポートを販売し、利用料が年間で数万円も安くなるサービスを提供しているところもあります。年間パスポートは一括購入が一般的ですが、カード決済であれば分割払いが可能な場合もあるので確認してみてください。
5.利用状況に応じて支払い方法を変更する
利用状況に応じて支払い方法を変更すると、料金が安くなる場合があります。例えば「通常は月額通い放題で利用しているが、しばらくは忙しく月に数回しか通えそうにない」という場合には、ビジター料金での支払いに一時的に変更します。そして、再び頻繁に通えるようになったら月額通い放題に戻すのです。
こうすれば、無駄な出費をせずに済みます。変更手続きが少し面倒ではありますが、ジムをお得に利用するのに大変便利な方法ですので、ぜひ参考にしてください。
安さ以外で重視すべき女性専用ジム選びのポイント
最後に、安さ以外で重視すべき女性専用ジム選びのポイントを紹介します。具体的には下記の3つです。女性専用ジムならではのチェックポイントになりますので、ぜひ参考にしてください。
- 女性が使いやすいマシンがそろっているか
- 女性トレーナーが多く常駐しているか
- アメニティは充実しているか
1つ1つ詳しく見ていきましょう。
1.女性が使いやすいマシンがそろっているか
女性専用ジムを選ぶ際には、女性が使いやすいマシンがそろっているかどうかを確かめましょう。一般的なマシンは男性の身体の大きさを基準に製造されているため、女性にとっては使いにくい場合が多いです。したがって、無料体験を利用して実際に各マシンを使ってみて、使いやすいかどうかを確かめる必要があります。
また、ウエスト・太もも・ヒップを鍛えるマシンが充実しているかもチェックしましょう。女性にとってこれらの部位は、脂肪が溜まりやすいトップ3なので、そこを鍛えるマシンが充実している方が、効果が出やすいのです。
2.女性トレーナーが多く常駐しているか
女性専用ジムを選ぶ際には、女性トレーナーが多く常駐しているかどうかもチェックしたいポイントです。女性専用ジムだからといって、女性トレーナーがいつでもいるとは限りません。男性トレーナーの方が多いジムもありますので、注意してください。
女性トレーナーが多く常駐していれば、女性特有の悩みを相談しやすくなります。例えば「生理中の運動はどうすればいいか」など、女性特有の悩みに対して、女性トレーナーが豊富な知識と経験で的確なアドバイスをしてくれるでしょう。
3.アメニティは充実しているか
女性専用ジムを選ぶ際には、アメニティが充実しているかどうかも要チェック。例えば、タオル・ヘアゴム・シャワー後の様々なスキンケア用品・大きな鏡・パワーの強いドライヤーなどです。
こうした女性に配慮したアメニティが充実していれば、トレーニング後も身だしなみを整えやすくなります。また、仕事帰りに手ぶらで立ち寄ることもできるので、わざわざ大きな荷物を持って通勤しなくても済むのです。
料金が安い×結果重視の女性専用ジムを選ぼう！
女性専用ジムを選ぶ際のポイントは下記の5点です。
- 料金が安い（月1万円以下で通えるジムもある）
- 質の高いパーソナルトレーニングか受けられる
- 女性が使いやすいマシンがそろっている
- 女性トレーナーが多く常駐している
- アメニティが充実している（手ぶらでも大丈夫）
いくら料金が安くても、求めている結果が出ないのでは満足できません。大事なのは「料金が安い×結果重視」の女性専用ジムを選ぶことです。ぜひ信頼できる女性専用ジムを選び、理想の身体を目指してください！
体重は変わらないのに、40代に入ってから
「下腹から太ももに脂肪がついてきた気がする」
「お尻が下がってきた気がする」
と体型の感じる女性は多いのではないでしょうか。
女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。
適度な運動やバランスの良い食生活の取り入れは重要ですが無理なダイエットはかえって健康を切り離すため、注意が必要です。
パーソナルトレーニングジムに通われている10代～90代の６００名の女性を対象に「年代別の悩み」に関する意識調査を実施したところ、全世代・共通の女性の悩みが明らかに！
アンケート結果をもとに、健康に効率的にあなたの理想を叶えるための解消法までご紹介します！
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